ダイエット進捗⑦

久々の更新でございます。

今日の体重が90.0㌔になりました。

なかなか体重が減らず停滞していましたので更新できず
すいません。
断食をしようかと検討しましたが1日しかできず
挫折・・・・

いろいろ調べてみましたが断食は良くないみたいですね。
タンパク質を取らないと筋肉がなくなり代謝が落ちるみたいです。
後4日で4.6㌔体重を落とさなければなりません。

食事制限でここまできましたので後は走るしかないかも

By:kamito